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很多人在學琴的過程當中，都聽過「高抬指」這樣的練習方式，目的在增加手指的強度和獨立性，和清晰分明的音色。
不過也聽到許多學生練習「高抬指」的時候，因為練習方式不正確，而導致手腕手臂內側不舒服。
但是到底要怎麼練才能讓自己免於受傷呢？答案在於放鬆，不為了抬指而用力。
如果在練習高抬指時用力了，也表示日後彈曲子一定會用力，用力彈出來的聲音是扁平沈悶的，恰恰跟高抬指形成清晰的音色完全相反。
而放鬆的關鍵在於掌關節，我們可以先做一個手指測驗，看看你的掌關節是否夠強韌？
PS.當手指建立完成後，從身體到手指會成為一個整體，具有連帶關係。而目前是細部分解，將各個部分獨立說明，幫助大家更加了解。
